Sommerzeit – Hitzschlag, Sonnenstich und Hitzeerschöpfung

Hitzschlag, Sonnenstich und Hitzeerschöpfung – die Schattenseiten des Schwimmvergnügens im Sommer. Hier erfahren Sie, wie Sie erste Abhilfe schaffen können.

Die Sonne, so wohltuend sie sich für uns auch anfühlen mag, kann vor allem für Kinder zu großer Gefahr werden.

Zu lange und intensive Sonneneinstrahlung kann bei kleinen Kindern innerhalb kurzer Zeit zu Sonnenstich, Hitzeerschöpfung oder schlimmer noch Hitzschlag führen.

Umso mehr ist Vorsicht gefragt. Denn vor allem Kinder sind in den ersten Jahren, bedingt durch offene Fontanellen, dünnen Schädelknochen sowie wenig Haare auf ihrem Köpfchen, besonders gefährdet. Hinzu kommt, dass kleine Kinder ihren Wärme- und Flüssigkeitshaushalt noch nicht ausreichend regulieren können.

So schützen Sie Ihr Kind vor Hitzschlag, Sonnenstich und Hitzeerschöpfung

Mit einigen einfachen Regeln können Sie Ihr Kind jedoch, vor zu viel Sonne und Hitze schützen.

• Lassen Sie Ihr Kind nicht in der prallen Sonne spielen oder schlafen. Auch nicht im Kinderwagen. Meiden Sie die Sonne zwischen 11 und 15 Uhr.
• Das Kind niemals im Auto lassen. Auch nicht für kurze Zeit, denn in wenigen Sekunden ist ihr Auto auf über 40Grad Innentemperatur gestiegen.
• Achten Sie auf genügend Flüssigkeitszufuhr.
• Beachten Sie die „3-H-Regel“ heißt: Hemd, Hut und Hose! Sehr wichtig ist eine Kopfbedeckung, am besten mit Nackenschutz. Ziehen Sie Ihrem Kind luftige Kleidung an. Optimal ist langärmlige Kleidung mit UV Schutz.
• Schützen Sie die Haut Ihres Kindes mit Sonnencreme und denken Sie an eine gute UV-sichere Sonnenbrille.

Sollte es trotz aller Vorsichtsmaßnahmen zu Symptomen von Hitzschlag, Sonnenstich und Hitzeerschöpfung kommen, so zögern Sie nicht, medizinische Hilfe zu rufen.

Hitzschlag, Sonnenstich und Hitzeerschöpfung –
Symptome & Erste Hilfe

Sonnenstich

Hierbei handelt es sich um eine Überwärmung des Kopfes oder Nackens aufgrund fehlender Kopfbedeckung. Die Symptome können zeitverzögert auftreten.

Symptome:

• Hochroter, heißer Kopf
• Kopfschmerzen, Schwindel
• Hohes Fieber
• Abgeschlagenheit, evtl. Bewusstlosigkeit
• Übelkeit und Erbrechen

Erstmaßnahmen:

• Bei Bewusstlosigkeit Notarzt verständigen!
• Bei Fieber sofort Arzt konsultieren oder wenn sich der Zustand innerhalb von 20 Minuten nicht bessert!
• Kind an einen kühlen Ort bringen und mit erhöhtem Kopf lagern. Bei Bewusstlosigkeit stabile Seitenlage.
• Trinken anbieten. Nicht bei bewusstlosen Kindern!
• Kopf und Nacken mit nassen Tüchern kühlen.
• Beim Kind bleiben es beruhigen und beobachten.